受精卵开始着床形成胚胎，必要B族维生素。第1周主要为胎儿大脑发育提供营养主要以米食为主，辅以青菜、海产物;第2周的饮食要与胎儿的脊髓发育有关，以米食为主，适当地增长猪肉、鸡蛋;第3周，更换面食，尤其是玉米面、白薯面及其他淀粉食品。这些都有利于胎儿的皮肤发育。 (2)、5~6周:胚胎已经有了简单的脑脊髓、中枢神经体系、消化、血液等体系慢慢形成，孕妇可以多食用海带等海产品有助于促进胎儿大脑发育。 (3)、7周:心脏开始使血液在胚胎体内循环，神经体系表面差不多完成，骨细胞逐渐开始发育，必要B族维生素
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